残り２ヶ月でもまだ間に合う！夏までに痩せるボディーメイク講座 ５名様限定

加瀬早希　様（２０代）

 ●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
以前、ヨガも体験させて頂いて、とても分かりやすく、楽しかったので（効果も感じられた）ダイエット講座をやると知り申し込みました。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
カロリーなど、今まで食べていたもの全体のカロリーを足したものしか見ていなかったので、タンパク質、脂質、糖質など自分にあったカロリーをそれぞれ知ることができて良かったです。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
炭水化物を抜いただけのダイエットやテレビで流行っているダイエットに手をだしては諦めての繰り返しをしていました。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
自分に合っていない無理をしたダイエットをしている方に教えてあげたいと思いました。

高橋玲子　様（３０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
痩せ方を学びたかった。香さんのキレイのヒケツを知りたかったからです。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
今まで何をやっても続かない・・・やせてもリバウンドの繰り返しだったのでどうしたら良いのかが分かった気がします。筋肉を付けるために食事＋運動が必要ということがわかりました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
自己流のダイエットでストレスを溜め込みながら我慢していかないといけないと思っていました。流行りばかり追いかけて、またリバウンドを繰り返していたと思います。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
なんとなくわかっていた様な気でいましたが、ちゃんと学べて、やる気が出ました！一人ではな中々できないし、それが正しいかどうかもわからないので。計算方法など、分かりやすくて勉強になりました。

古市夕貴　様（２０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
夏までに、キレイなボディーラインを作りたかったけど、なかなか講習とかが無い地域なので、見てすぐに申し込まなきゃと思いました。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
食べる物に関して、カロリーだけでなく、バランスが大切だと知れた事、筋トレはつらくて大変と思っていたけど、回数を少なく効果的にやる事を知れて良かったです。　　　

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
無駄に糖質制限や効果の出にくい筋トレをしていたかも・・・。と思いました。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
夏だけに限らず、結婚式前のお友達におすすめ！痩せるだけじゃなくてキレイなラインを作れそうです。

大石友見子　様（６０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
運動で体を壊してしまったので、無理なく痩せたかった、リバウンドしてしまった。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
自分なりのやり方があるのかなと思った。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
先が見えない状態が続いていたのかなと。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
無理なく痩せたいので、年をとっていても痩せられるんだと言うこと、リバウンドの無い痩せ方を

高野裕子　様（２０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
痩せる・痩せたいという気持ちが主にあったものの、先生の人柄やトレーニングについての知識を学びたいと思い決めました。また家でも正しい方法でトレーニングをやってみたいと思ったからです。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
一番はどこに「ふか」をかければ良いのかというところです。正しいトレーニング方法を使った部位は、今までと違い使った感がちゃんとありました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
きっと「意識」できていないこともありました。食生活、トレーニングについて、正しい知識について知る機会がなかったので、よかったと思います。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
誰でも、”変身したい”という強い気持ちを持っている方、少しでもトレーニング方法について興味のある方、正しい方法で、「痩せる」ではなく「キレイな体」になりましょう！

横田菜々恵　様（３０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
産後なかなか痩せない、痩せづらくなっていた。でもどんな方法でダイエットしていいのか迷子状態だったので。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
ボディーメイクする意味が分かり、栄養面やトレーニングも理解が深まったと思います。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
TVや雑誌の流行のダイエットに目を向け、結局３日ぼうずで終わってしまっていたと思う。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
かおりさんもママだし、やっぱりママ目線で色々考えてくれるので、産後に限らずいつも夫や子供にばかり手を掛けている主婦、ママにおすすめしたいです。

関友貴　様（３０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
ダイエットをしていて、ただ痩せるだけでなくてボディーメイクしたいと思っていたから食事は自己流で食べないダイエットをしていた、、、食べて痩せるダイエット、ボディーメイクをしたいと思ったから。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
食事の内容を気にすれば意外と食べれることがわかった。筋トレの内容がわかりやすく、続けられるかもと思った。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
食べないでただやせるだけのつらいダイエットをしていた、リバウンドをしてやりたくなくなってたと思う

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
産後太りに困っているママ、”　人生最後のダイエットにしたい女性　”

伊藤栄子　様（３０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
ダイエット（目標の体型に’なりたくて）太い足とお腹周り、腕を引き締めたくて。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
以前までやってたダイエット、トレーニング、食事に間違いがあったので気付けて良かったです。講座を受けることで新しい発見ができました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
ダイエットをやめて、リバウンドをしてたと思います。以前すこし、ウォーキングやっていたのでやめて良かったです。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
ひきめたいと思ってるけど、やり方が分からない友達にぜひ教えてあげたいです。

鵜澤晃子　様（３０代）

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか？
香さんのヨガに通い始めてヨガの良さを知ったので、ダイエットにも良いんじゃないかと思い申し込みました。

●具体的にどのような効果がありましたか？また、今までと比べどの点がよかったですか？
タンパク質やカロリーの計算の仕方を初めて知れたので何をどのくらい食べれるか知れたのが良かったです。トレーニングの仕方も香さんが１人１人見てくれたので正しいやり方が分かりました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか？
食べる量など間違ったままダイエットをしてたと思います。正しいトレーニングの仕方が分からずやっていと思います。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか？悩んでいる方に一言お願いします。
ダイエットの知識が無い方、リバウンドをしてしまう方。

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• 基礎代謝の説明
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講座終了後に感想を頂いています。ご協力頂けると幸いです。