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11月
26
2017
ボディーメイクヨガ(旭市教室)
11月 26 @ 11:00 – 12:00

ボディーメイクヨガについて

  • 料金 1レッスン(60分) 1000円
  • ※初回レッスンは 500円です。

    こんな方にオススメ

    • 日頃の運動不足を解消したい
    • 体型が気になってきた
    • お腹周りが気になる
    こちらのボディーメイクは、お腹まわりや背筋、お尻など下半身をベースに鍛えて行くレッスンになります。実はランニングや有酸素運動だけでは美しいボディーラインは作れないんです!重要なのは筋肉なんです!

    ただ痩せるだけではなく、痩せると同時に筋肉を付けメリハリのある体作りをして行きます。お腹周りはほっそりライン、ヒップはプリッと上向きになるようなラインを作る事をこのレッスンではやって頂きます。

    ●料金について

    現金でのお支払いのみとなっています、なるべくお釣りが出ないようにご用意して頂けると運営もスムーズになりますのでご協力お願い致します。

    ●遅刻・キャンセルについて

    メールにてご連絡頂けるようにお願い致します。運営の都合上、なるべく遅刻は無いようにし5分前には始められる準備をお願い致します。

    ●持ち物について

    • フェイスタオル1枚 
    • 飲み物(500ml以上)
    • ヨガマットまたはバスタオル
    • ※ヨガマットレンタル致します。
    • 1枚100円(10枚までご用意致しております)

    ※レンタルご希望の方は申込時にメッセージ本文にご記入下さい。

    ●受付について

    開始時間10分前に受付を始めますので10分前には受付を済ませて、準備をお願いします!

    ●服装について

    動きやすい服装や着替え・身体を拭くタオルを必ずお持ち下さい。

    ●場所詳細

    • 旭市教室
    • 駐車場:有り
    • 詳しい場所についてはご予約メールにてご案内致します。

    ご予約はこちらから

骨盤調整ヨガ(旭市教室)
11月 26 @ 19:00 – 20:00

骨盤調整ヨガについて

  • 料金 1レッスン 1000円(60分)
  • ※初回レッスンは 500円です。

こんな方にオススメ

  • 姿勢・O脚X脚XO脚
  • 下半身太り・体型のくずれが気になる方
  • 偏頭痛・肩こりがある方
  • 便秘・むくみ・肌荒れが気になる方
  • イライラの軽減
  • 姿勢の改善
  • ぽっこりお腹の改善
  • 生理痛
  • 便秘
こちらの骨盤調整ヨガは生活習慣などから起こる骨盤の歪みを正し、歪みが原因でおきている下半身太りや肩こり、頭痛、むくみ、姿勢の改善などに効果があります。

骨盤をバランスを整える事でキレイなボディーラインと新陳代謝を上げ痩せやすい身体と美肌効果が得られます。骨盤周りの筋肉をほぐし骨盤の可動域を広げ、正常な骨盤の動きを取り戻します。

その他詳細

●料金について

現金でのお支払いのみとなっています、なるべくお釣りが出ないようにご用意して頂けると運営もスムーズになりますのでご協力お願い致します。

●遅刻・キャンセルについて

メールにてご連絡頂けるようにお願い致します。運営の都合上、なるべく遅刻は無いようにし5分前には始められる準備をお願い致します。

●持ち物について

  • フェイスタオル1枚 
  • 飲み物(500ml以上)
  • ヨガマットまたはバスタオル
  • ※ヨガマットレンタル致します。
  • 1枚100円(10枚までご用意致しております)

※レンタルご希望の方は申込時にメッセージ本文にご記入下さい。

●受付について

開始時間10分前に受付を始めますので10分前には受付を済ませて、準備をお願いします!

●服装について

動きやすい服装や着替え・身体を拭くタオルを必ずお持ち下さい。

●場所詳細

  • 旭市教室
  • 駐車場:有り
  • 詳しい場所についてはご予約メールにてご案内致します。

ご予約はこちらから

11月
28
2017
ボディーメイクヨガ(旭市教室)
11月 28 @ 13:00 – 14:00

fitness

ボディーメイクヨガについて

  • 料金 1レッスン(60分) 1000円
  • ※初回レッスンは 500円です。

    こんな方にオススメ

    • 日頃の運動不足を解消したい
    • 体型が気になってきた
    • お腹周りが気になる
    こちらのボディーメイクは、お腹まわりや背筋、お尻など下半身をベースに鍛えて行くレッスンになります。実はランニングや有酸素運動だけでは美しいボディーラインは作れないんです!重要なのは筋肉なんです!

    ただ痩せるだけではなく、痩せると同時に筋肉を付けメリハリのある体作りをして行きます。お腹周りはほっそりライン、ヒップはプリッと上向きになるようなラインを作る事をこのレッスンではやって頂きます。

    ●料金について

    現金でのお支払いのみとなっています、なるべくお釣りが出ないようにご用意して頂けると運営もスムーズになりますのでご協力お願い致します。

    ●遅刻・キャンセルについて

    メールにてご連絡頂けるようにお願い致します。運営の都合上、なるべく遅刻は無いようにし5分前には始められる準備をお願い致します。

    ●持ち物について

    • フェイスタオル1枚 
    • 飲み物(500ml以上)
    • ヨガマットまたはバスタオル
    • ※ヨガマットレンタル致します。
    • 1枚100円(10枚までご用意致しております)

    ※レンタルご希望の方は申込時にメッセージ本文にご記入下さい。

    ●受付について

    開始時間10分前に受付を始めますので10分前には受付を済ませて、準備をお願いします!

    ●服装について

    動きやすい服装や着替え・身体を拭くタオルを必ずお持ち下さい。

    ●場所詳細

    • 旭市教室
    • 駐車場:有り
    • 詳しい場所についてはご予約メールにてご案内致します。

    ご予約はこちらから

    レッスンのご予約はスケジュールを一度ご確認下さい!場所や時間の変更の場合がございますのでご確認お願い致します。

デトックスヨガ(旭市教室)
11月 28 @ 19:00 – 20:00
P1090484

デトックスヨガについて

  • 料金 1レッスン 1000円
  • ※初回レッスンは 500円です。

こんな方にオススメ

  • 最近なんだかイライラすると感じる方
  • 寝付きがよくない方
  • リフレッシュして週末を過ごしたい方
  • 安眠効果
  • 肩こりの軽減
こちらのデトックスヨガは固くなった筋肉をほぐし、呼吸によってストレスの軽減や血流を促すことで疲労回復の効果があります。

普段のストレスや緊張などで凝り固まった肩まわりの筋肉をほぐし、呼吸をしながらゆっくり動く事によって深いデトックス効果が得られ事によって朝から元気に過ごすこと出来ます。

疲れが中々抜けない方や寝付きが良くない方に効果があり、良質な睡眠と疲労回復効果が得られて朝の目覚めが良くなり1日気持よく過ごすことが出来ます。是非、参加してみてください。

●料金について

現金でのお支払いのみとなっています、なるべくお釣りが出ないようにご用意して頂けると運営もスムーズになりますのでご協力お願い致します。

●遅刻・キャンセルについて

メールにてご連絡頂けるようにお願い致します。運営の都合上、なるべく遅刻は無いようにし5分前には始められる準備をお願い致します。

●持ち物について

  • フェイスタオル1枚 
  • 飲み物(500ml以上)
  • ヨガマットまたはバスタオル
  • ※ヨガマットレンタル致します。
  • 1枚100円(10枚までご用意致しております)

※レンタルご希望の方は申込時にメッセージ本文にご記入下さい。

●受付について

開始時間10分前に受付を始めますので10分前には受付を済ませて、準備をお願いします!

●服装について

動きやすい服装や着替え・身体を拭くタオルを必ずお持ち下さい。

●場所詳細

  • 旭市教室
  • 駐車場:有り
  • 詳しい場所についてはご予約メールにてご案内致します。