骨盤調整ヨガ

ヨガクラスの詳細

骨盤調整ヨガ

  • 料金 1レッスン 1000円(60分)
  • ※初回レッスンは 500円です。

骨盤調整ヨガについて

こんな方にオススメ

  • 姿勢・O脚X脚XO脚
  • 下半身太り・体型のくずれが気になる方
  • 偏頭痛・肩こりがある方
  • 便秘・むくみ・肌荒れが気になる方
  • イライラの軽減
  • 姿勢の改善
  • ぽっこりお腹の改善
  • 生理痛
  • 便秘
こちらの骨盤調整ヨガは生活習慣などから起こる骨盤の歪みを正し、歪みが原因でおきている下半身太りや肩こり、頭痛、むくみ、姿勢の改善などに効果があります。

骨盤をバランスを整える事でキレイなボディーラインと新陳代謝を上げ痩せやすい身体と美肌効果が得られます。骨盤周りの筋肉をほぐし骨盤の可動域を広げ、正常な骨盤の動きを取り戻します。

よくあるご質問Q&A

✔ 初心者でも大丈夫ですか?

ヨガの初心者でも全く問題ありません、クラスの内容も安心して参加ができるようにプログラムしていますので、ご安心下さい。

✔ 身体が固いのですが大丈夫ですか?

ヨガ=身体が柔らかいと言うイメージがありますが、一人一人に合わせてポーズをしてもらいますので身体が固くても大丈夫です、レッスンを重ねる毎に身体が自然に柔らかくなって行きますのでご安心下さい。

✔ ヨガマットを持っていないですがレンタルは出来ますか?

ヨガマット1枚100円でレンタルをしています。安いのだと800円ほどでホームセンターなどにも置いて有りますのでヨガを自宅でもと言う方は買った方がおすすめです。

✔ 運動が苦手なのですが大丈夫ですか?

ヨガは静止するポーズと呼吸を中心にやって行きますでの運動が苦手な方でも安心して参加できます。

✔ 男性でも出来ますか?

こちらのクラスは女性限定のクラスなのでご了承下さい。男性の方は東庄町で行っているクラスに参加頂ければと思います。→ヨガスタジオ:Shantiでレッスンスケジュールにて

✔ 会員制の登録は必要ですか?

スポーツジムの様に会員の登録などはございません、レッスン前に参加同意書にサインして頂くだけとなっています。

その他詳細

●料金について

現金でのお支払いのみとなっています、なるべくお釣りが出ないようにご用意して頂けると運営もスムーズになりますのでご協力お願い致します。

●遅刻・キャンセルについて

メールにてご連絡頂けるようにお願い致します。運営の都合上、なるべく遅刻は無いようにし5分前には始められる準備をお願い致します。

●持ち物について

  • フェイスタオル1枚 
  • 飲み物(500ml以上)
  • ヨガマットまたはバスタオル
  • ※ヨガマットレンタル致します。
  • 1枚100円(10枚までご用意致しております)

※レンタルご希望の方は申込時にメッセージ本文にご記入下さい。

●受付について

開始時間10分前に受付を始めますので10分前には受付を済ませて、準備をお願いします!

●服装について

動きやすい服装や着替え・身体を拭くタオルを必ずお持ち下さい。

●場所詳細

  • 旭市教室
  • 駐車場:有り
  • 詳しい場所についてはご予約メールにてご案内致します。

ご予約フォーム

レッスンのご予約はスケジュールを一度ご確認下さい!

場所や時間の変更の場合がございますのでご確認お願い致します。