こんにちは、Kaoriです。

千葉県夷隅郡御宿町でビーチクリーンヨガに参加させて頂く事になりました\(^o^)/

 

今回の企画はインストラクター4人によるリレー形式で思いっきり楽めるようなイベントで

参加してもらう皆さんには一気に色々楽しめちゃうイベントです!

御宿ビーチクリーンヨガ

beachyoga

 

自然と時間を共有し

一緒に海のエネルギーを感じる

自分の為にこんな時間の使い方が出来たら、

すっごく幸せで贅沢な時間だと思うんです。

御宿ビーチクリーンヨガ主催者 D:Studio代表:田川ジュンコ

田川先生
今回ビーチクリーンヨガを開催させて頂くD:studio代表 田川淳子です。
海ガメが産卵に来る御宿の海の保全に少しでもお役に立てればと思います。一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

フェイスブック

インスタ

D:Studio Cocon-garden

御宿のキレイな海でビーチヨガ

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太陽から

エネルギーをたくさん貰い

優しい波音を耳で感じる

そんな素敵な時間を共有したい

ビーチクリーンヨガのテーマ

beach

この企画には大事な大事な思い(テーマ)が込められています。

それは、【浄化】

御宿の海はウミガメが産卵に来るとってもいい場所です。

そう(新しい命が生まれる場所)

と同時に私は【新しく生まれ変わる場所】でもあるんじゃないかと思うんです。

 

太陽から力強く降り注ぐパワーを感じながら

今の自分を見つめ

新しい自分を見つける。

 

そんな素敵な場所でヨガが出来たら

きっと新しい自分に出会えるんじゃないでしょうか?

 

私はヨガと出会って人生が今までの10倍以上楽しくなりました。それは新しい自分に出会えたからだと思います。

 

ビーチヨガはこんな人に向けて作っています

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  • リフレッシュしてみたい人
  • 最近、疲れが溜まっているな〰と感じる人
  • 自然が大好きな人
  • ヨガをやってみたいけど、やり方が分からない人
  • 普段運動しないので自宅でもできる運動をしたい人
  • ヨガってなんだかわ分からない人

普段使わない身体を刺激したり凝り固まっている身体をストレッチさせることによって健康的な身体を作ることが出来ます。初めての方でも安心して取り組める内容になっていますので、とってもオススメできるレッスンです。

 

ヨガをすることで得られるメリット

①身体のメンテナンス

ヨガのポーズをする事で普段使われていない神経や筋肉を刺激し、身体の本来の機能を取り戻します。自分に取って1番大事な身体だけど、後回しになりがちな身体のメンテナンスになり、健康的な身体が持てます。

②代謝UPで太りづらい身体に

ヨガのポーズはダンスの様に動くモノではなく【ポーズ=静止】するモノです。筋力UPや筋力が上がることで身体の代謝も良くなり太りづらい身体を作ることが出来ます。

③女性らしい、しなやかな身体

ヨガではストレッチをする動作も多く、いつも使っている筋肉を伸ばしてあげます。筋肉は使えば使うほど固くなっていき、肩こりや関節の故障などの原因になってしまうのを防ぐことで、身体の歪みの調整や女性らしいしなやかな身体を作ることが出来ます。

ヨガでは複合的な動き(色々なポーズ)を取ることで、たくさんの細胞を活発にして眠っている身体の本来の機能を高めてくれます。そして続ける事によって筋肉の緊張を和らげ血流がよくなりデトックス効果やホルモンバランスの改善になります。ヨガを始めることで魅力的な女性になり健康的で楽しい人生を始めて欲しいと思います。

 

ビーチヨガ インストラクター紹介

RIKA

今回ビーチクリーンヨガのトップバッターを担当させて頂きますRikaです。
普段はピラティスを教えたりもしています。自然や身体を動かす事が大好きなので、ヨガを通して、皆さまと一緒に楽しい時間を共有できたらいいなと思います♪

KAORI

フローヨガを担当するKaoriです!
波の音、潮のかおり、心地よい風を全身で感じて、身体も心もリフレッシュできるようなレッスンを致します!

AYU

九十九里片貝海岸にあるウォームアップサーフショップでヨガレッスンを担当しているアユです。
海の風を感じてできるビーチヨガは、自然と一体になれて大好きです。みなさんと一緒に、御宿のどんな風を感じる事ができるのか、今から楽しみです。

ERI

スタジオではWorkout yogaを担当しているEriです!
今回はリレー方式のビーチヨガ‼‼さて、どうなることか⁇(ドキドキ)皆さんにお会いできる事を楽しみにしています。

 

ビーチヨガの詳細

まずは、下の参加フォームから申し込みをして頂きます。

その他詳細などのご連絡はご登録いただいたアドレス宛てにメールをしますのでよろしくお願います。

当日ブログ運営の為にカメラマンが同行し撮影がありますのでご了承下さい。撮影の際にNGの方が居れば遠慮無くお伝え下さい。

 

●10月9日(日)

●10:00〜12:00

レッスンスケジュール

ビーチクリーン:10:00〜10:30
皆で御宿の海をキレイにしちゃいましょう!

①Rika:10:30〜10:45
呼吸と共に動いていく事で、身体を少しずつ目覚めさせていきましょう!

②Kaori:10:45〜11:00
せっかくなので普段できないようなチェレンジポーズに挑戦してみましょう!心も身体も整えましょう

③Ayu:11:15〜11:30
大地と風と繋がって、自分の内側を見つめるひとときを過ごしましょう。

④Eri:11:30〜11:45
身体に浮かぶ種々の感情を静観する時間

※時間が前後する場合がありますが、ご了承下さい。


●持ち物:タオル・飲み物(なるべくお水500ml以上)ヨガマットもしくはバスタオル

必要な方は、日焼け止め、帽子、サングラス

●服装:動きやすい服装

●料金:1000円
(中学生以下無料)
収益の一部は御宿海岸の保全の為寄付いたします。

●ご連絡先

林 香
kaoori.yoga@gmail.com

田川ジュンコ
on19.beachyoga@gmail.com

●場所:千葉県夷隅郡御宿町 海岸

御宿駅から徒歩で行けます。

●集合場所:サヤンテラス前の砂浜集合
※9:30から受付を開始しています。時間になり次第スタートです。
※雨天の場合は中止となります。



それでは、こちらからお申し込み下さい。

「ビーチヨガ参加した〜い!」と言うあなたはコチラのフォームからお申し込み下さい。その他ご相談などもございましたらこちらからお問い合わせ下さい。

当日参加OKです!!

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※メールが届かない事がたま~にあります。2日経っても返事がない場合は再度こちらにkaoori.yoga@gmail.comメールを下さい。

私からのメッセージ

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ヨガって何か難しそうとか、ポーズが大変そうってイメージがあると思いますが

ヨガとは自分のペースでゆっくり身体を動かし、そのポーズの中で自分と向き合うモノです。

なので隣の人が上手に出来ているとか、そんなのは関係ありません。

だから、安心して楽しく始めて欲しいと思います!!

あなたにとって素敵な1日にできるようなビーチヨガにしたいと思いますので

ぜひ、参加をお待ちしています

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