Newレッスンを始めます!簡単だけど効く【ボディーメイクヨガ】美ボディーを手に入れろ!

こんにちは、カオリです!今回新しいレッスンプログラムを始めました!

そろそろ、季節も本格的に寒くなりおいしい食べ物が沢山でてきますね!

私自身あるあるなのですが、寒くなるとデザートなどの間食が多く『ベツ腹ベツ腹』っと意気揚々に食べている事があって春頃になって少し薄着になると

『あれっちょっと待って!!』

 

『ウソやん』

 

『夏までにどうにかしなきゃっ』

 

っと重い腰を上げて運動をやり始めるのですが、普通に考えてどうにもなんない事が私の鉄板パターンです。笑

そしてもう一つあるのが一人だと全くモチベーションが上がらないって言うパターンです。

 

特に家だとダイエットをやり始めても、途中で違うことを、やり始めたり、テレビを見ながらと言ってテレビだけ見ていたり『もうこんなんで大丈夫かな?』っと基準が自分なのでアマアマなダイエットになるパターンです。笑

じゃあ今から皆で準備をしようじゃないか!とボディーメイクヨガのレッスンを開始しました。

多分、夏頃には鏡を見ながら『ふっ!どやっ』っと旦那に言う事になるのを想像しています。笑

 

皆でやればモチベーションもガンガン上がるしレッスンに来たからには、ヤルしかないので一石二鳥です。笑

1時間シッカリ出来るのでこういった機会に始めるのはとってもオススメだと思います!!

 

運動が苦手な方でも大丈夫なようにプログラムを組みましたので『私、ついていけるかな?』って人も安心して来て下さいね!

って事で興味がある人は是非参加してください! 

ぜひ一緒に『ドヤっ』って言ってっやりましょう!笑

 ヨガクラスの詳細

ボディーメイクヨガ

  • 10:00〜11:00(60分)
  • 料金 1レッスン 1000円
  • ※初回レッスンは500円です。

ボディーメイクヨガについて

kaori

こんな方にオススメ

  • 下半身太り・体型のくずれが気になる方
  • ぽっこりお腹の改善
  • クビレが欲しい
  • キュッとしたヒップラインが欲しい
  • 脚痩せしたい
こちらのボディーメイクヨガはやり方が分からなかったり、一人では中々続かないエクササイズの様な動きをヨガの中に取り入れる事によって全身運動になり脂肪燃焼効果が得られます。綺麗なボディーラインを作るためのプログラムになっています。

よくあるご質問Q&A

✔ 初心者でも大丈夫ですか?

ヨガの初心者でも全く問題ありません、クラスの内容も安心して参加ができるようにプログラムしていますので、ご安心下さい。

✔ 身体が固いのですが大丈夫ですか?

ヨガ=身体が柔らかいと言うイメージがありますが、一人一人に合わせてポーズをしてもらいますので身体が固くても大丈夫です、レッスンを重ねる毎に身体が自然に柔らかくなって行きますのでご安心下さい。

✔ ヨガマットを持っていないですがレンタルは出来ますか?

ヨガマット1枚100円でレンタルをしています。安いのだと800円ほどでホームセンターなどにも置いて有りますのでヨガを自宅でもと言う方は買った方がおすすめです。

✔ 運動が苦手なのですが大丈夫ですか?

ヨガは静止するポーズと呼吸を中心にやって行きますでの運動が苦手な方でも安心して参加できます。

✔ シャワー室などはありますか?

施設内に無料でご使用頂けるシャワー室があります。着替え、タオルなどお持ち頂ければご利用可能です。

✔ 男性でも出来ますか?

こちらのクラスは女性限定のクラスなのでご了承下さい。男性の方は東庄町で行っているクラスに参加頂ければと思います。→ヨガスタジオ:Shantiでレッスンスケジュールにて

✔ 会員制の登録は必要ですか?

スポーツジムの様に会員の登録などはございません、レッスン前に参加同意書にサインして頂くだけとなっています。

その他詳細

料金について

現金でのお支払いのみとなっています、なるべくお釣りが出ないようにご用意して頂けると運営もスムーズになりますのでご協力お願い致します。

●遅刻・キャンセルについて

メールにてご連絡頂けるようにお願い致します。運営の都合上、なるべく遅刻は無いようにし5分前には始められる準備をお願い致します。

●持ち物について

  • フェイスタオル1枚 
  • 飲み物(500ml以上)
  • ヨガマットまたはバスタオル
  • ※ヨガマットレンタル致します。
  • 1枚100円(10枚までご用意致しております)

※レンタルご希望の方は申込時にメッセージ本文にご記入下さい。

●受付について

開始時間10分前に受付を始めますので10分前には受付を済ませて、準備をお願いします! 

●服装について

動きやすい服装や着替え・身体を拭くタオルを必ずお持ち下さい。
※シャワー室が無料でお使い頂けます。

●場所詳細

所在地 〒289-2504 旭市ニの5491番地
駐車場 有り

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