大好評のボディーメイクセミナーを開催します

応募から5時間で満席になった【超人気講座】、参加者からの感想も満載されているので見てみて下さい。

14000円分の特典付きなのでオススメ

正しい知識とボディーメイクレッスンで体は変わる

体型を変える事を最初から
無理だと諦めていませんか?

ダイエットを沢山しても
体型が変わらなかった時期ありませんか?

そもそもダイエットが
長続きしなかった事ありませんか?

どうやってダイエットしたらいいのか
分からないって事ありませんか?

こんな方にオススメ

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  • 本気で痩せたい!
  • 彼氏・旦那を見返したい!
  • 夏に水着が着たい!
  • 産後の体型が戻らない!
  • お腹周りが気になる!
  • 結婚式を控えてる女性!
  • 丸みのあるヒップを手に入れたい!
  • キレイな背中が欲しい!
こちらのボディーメイクレッスン講座は、お腹まわりや背中、お尻など下半身をベースに鍛えて行くレッスンとスポーツ栄養学の基礎知識の講座になります。

実はランニングや有酸素運動だけでは美しいボディーラインは作れないんです!重要なのは筋肉なんです!

ボディーメイクとはただ痩せるだけではなく、痩せると同時に筋肉を付けメリハリのある体作りをしていきます。

お腹周りはほっそりライン、ヒップはプリッと上向きになるようなラインを作る方法についてこのレッスン講座では学んで頂きます。

お客様の声

加瀬早希 様(20代)

 ●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
以前、ヨガも体験させて頂いて、とても分かりやすく、楽しかったので(効果も感じられた)ダイエット講座をやると知り申し込みました。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
カロリーなど、今まで食べていたもの全体のカロリーを足したものしか見ていなかったので、タンパク質、脂質、糖質など自分にあったカロリーをそれぞれ知ることができて良かったです。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
炭水化物を抜いただけのダイエットやテレビで流行っているダイエットに手をだしては諦めての繰り返しをしていました。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
自分に合っていない無理をしたダイエットをしている方に教えてあげたいと思いました。

高橋玲子 様(30代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
痩せ方を学びたかった。香さんのキレイのヒケツを知りたかったからです。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
今まで何をやっても続かない・・・やせてもリバウンドの繰り返しだったのでどうしたら良いのかが分かった気がします。筋肉を付けるために食事+運動が必要ということがわかりました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
自己流のダイエットでストレスを溜め込みながら我慢していかないといけないと思っていました。流行りばかり追いかけて、またリバウンドを繰り返していたと思います。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
なんとなくわかっていた様な気でいましたが、ちゃんと学べて、やる気が出ました!一人ではな中々できないし、それが正しいかどうかもわからないので。計算方法など、分かりやすくて勉強になりました。

古市夕貴 様(20代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
夏までに、キレイなボディーラインを作りたかったけど、なかなか講習とかが無い地域なので、見てすぐに申し込まなきゃと思いました。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
食べる物に関して、カロリーだけでなく、バランスが大切だと知れた事、筋トレはつらくて大変と思っていたけど、回数を少なく効果的にやる事を知れて良かったです。   

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
無駄に糖質制限や効果の出にくい筋トレをしていたかも・・・。と思いました。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
夏だけに限らず、結婚式前のお友達におすすめ!痩せるだけじゃなくてキレイなラインを作れそうです。

大石友見子 様(60代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
運動で体を壊してしまったので、無理なく痩せたかった、リバウンドしてしまった。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
自分なりのやり方があるのかなと思った。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
先が見えない状態が続いていたのかなと。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
無理なく痩せたいので、年をとっていても痩せられるんだと言うこと、リバウンドの無い痩せ方を

高野裕子 様(20代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
痩せる・痩せたいという気持ちが主にあったものの、先生の人柄やトレーニングについての知識を学びたいと思い決めました。また家でも正しい方法でトレーニングをやってみたいと思ったからです。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
一番はどこに「ふか」をかければ良いのかというところです。正しいトレーニング方法を使った部位は、今までと違い使った感がちゃんとありました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
きっと「意識」できていないこともありました。食生活、トレーニングについて、正しい知識について知る機会がなかったので、よかったと思います。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
誰でも、”変身したい”という強い気持ちを持っている方、少しでもトレーニング方法について興味のある方、正しい方法で、「痩せる」ではなく「キレイな体」になりましょう!

横田菜々恵 様(30代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
産後なかなか痩せない、痩せづらくなっていた。でもどんな方法でダイエットしていいのか迷子状態だったので。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
ボディーメイクする意味が分かり、栄養面やトレーニングも理解が深まったと思います。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
TVや雑誌の流行のダイエットに目を向け、結局3日ぼうずで終わってしまっていたと思う。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
かおりさんもママだし、やっぱりママ目線で色々考えてくれるので、産後に限らずいつも夫や子供にばかり手を掛けている主婦、ママにおすすめしたいです。

関友貴 様(30代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
ダイエットをしていて、ただ痩せるだけでなくてボディーメイクしたいと思っていたから食事は自己流で食べないダイエットをしていた、、、食べて痩せるダイエット、ボディーメイクをしたいと思ったから。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
食事の内容を気にすれば意外と食べれることがわかった。筋トレの内容がわかりやすく、続けられるかもと思った。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
食べないでただやせるだけのつらいダイエットをしていた、リバウンドをしてやりたくなくなってたと思う

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
産後太りに困っているママ、” 人生最後のダイエットにしたい女性 ”

伊藤栄子 様(30代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
ダイエット(目標の体型に’なりたくて)太い足とお腹周り、腕を引き締めたくて。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
以前までやってたダイエット、トレーニング、食事に間違いがあったので気付けて良かったです。講座を受けることで新しい発見ができました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
ダイエットをやめて、リバウンドをしてたと思います。以前すこし、ウォーキングやっていたのでやめて良かったです。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
ひきめたいと思ってるけど、やり方が分からない友達にぜひ教えてあげたいです。

鵜澤晃子 様(30代)

●なぜ、林香の講座を受けようと思いましたか?
香さんのヨガに通い始めてヨガの良さを知ったので、ダイエットにも良いんじゃないかと思い申し込みました。

●具体的にどのような効果がありましたか?また、今までと比べどの点がよかったですか?
タンパク質やカロリーの計算の仕方を初めて知れたので何をどのくらい食べれるか知れたのが良かったです。トレーニングの仕方も香さんが1人1人見てくれたので正しいやり方が分かりました。

●もし講座を受けていなかったら、どう思いますか?
食べる量など間違ったままダイエットをしてたと思います。正しいトレーニングの仕方が分からずやっていと思います。

●この講座はどんな方におすすめしたいですか?悩んでいる方に一言お願いします。
ダイエットの知識が無い方、リバウンドをしてしまう方。

私のボディーメイクとは

女性にとって一番の悩みは下半身でその悩みを解消する様なレッスン講座になっています。

キレイなヒップラインスラッとキレイな曲線のある後ろ姿あなたはこのコースで本当の意味での女性らしい体に気付くと思います。

私もボディーメイクの正しい方法を知るまでは、やってもやっても先が見えないダイエットばかりでした。世間で言われる流行りのダイエット方法など沢山試しましたがどれも続きませんでした。

でも私の体型がもっとも変わって、そして長く続いているのは【筋力トレーニング】です。

一般的な食事改善と有酸素運動でのダイエット方法は脂肪も落ちて体重も落とせませすが、脂肪と同時に一番大切な筋肉も落ちます。

そのボディーラインは痩せているけど健康的な体では無いんですよね。

私が理想としているのは【引き締まっている体】この状態は筋肉が沢山あって脂肪が少ない状態です。

食事制限と有酸素だけのボディーメイクは行わない

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筋肉が無いとハリのあるボディーラインは出ないです、全ては筋肉がボディーラインを決めます。

薄っすら縦に割れている引き締まったお腹

無駄なタルミのない腕

プリッとした上向きのお尻

キレイな曲線を描く背中

これらを作る土台は全て筋肉です。だからいくら痩せていても筋肉が無いとキレイなボディーラインが出ません。

薄っすら割れている腹筋は縦についている筋肉、クビレを作るのもお腹の横についている筋肉、お尻と脚の境目のプリッとしたお尻を作るのは脚の裏側の筋肉で、メリハリのある体型は筋肉でしか作れないんです。

正しい運動についての知識

正しい運動についての知識を学んで頂き、なぜ痩せれるのか?女性は筋トレをしたらどうなるのか?食事・栄養はどのくらい摂取すれば良いのか?今のままの生活で大丈夫なのか?など正しい知識を身に着けて頂き、健康的な生活を送って頂きたいと思います。

グループレッスン講座内容

ボディーメイク講座
【開催日】
5月13日(土)13:00 〜 15:30  残り4名様
5月14日(日)13:00 〜 15:30  残り2名様

【料金】
8,000円 → ¥6,000円
 
【人数】
各5名様限定

【講座概要】

  • ダイエットについて
  • 基礎代謝の説明
  • 筋肉がなぜ必要なのか?
  • 美しく見えるボディラインとは?
  • 筋肉が出来る仕組み
  • 筋肉に必要な栄養とは
  • エネルギーにし易い栄養素
  • マクロ栄養素とは?
  • 【PFCの計算法】
  • トレーニングメソッド

講座終了後に感想を頂いています。ご協力頂けると幸いです。

14,000円分の参加者限定特典をご用意しました

①特典
ある3つの栄養素のバランスを整えるだけで痩せれるようになる栄養学 3,000円相当
②特典
私が日々食べているオススメのボディーメイクレシピ 1,000円相当
③特典
コレだけで安心7日間日替わりトレーニングプログラム10,000円相当
④特典
4つ目の特典は【秘密】の特別特典なので参加してからのお楽しみになります!

特典は総額14,000円分になります。全て無料特典として参加者のあなただけに差し上げます

その他詳細

●料金について

現金当日払いがご利用できます。

●遅刻について

メールにてご連絡頂けるようにお願い致します。運営の都合上、なるべく遅刻は無いようにし5分前には始められる準備をお願い致します。

●キャンセルについて

2日前までにご連絡下さい。

●持ち物について

  • フェイスタオル1枚 
  • 飲み物(500ml以上)
  • ヨガマットまたはバスタオル
  • ※ヨガマットレンタル致します。
    ※レンタルご希望の方は申込時にメッセージ本文にご記入下さい。

●受付について

開始時間10分前に受付を始めますので10分前には受付を済ませて、準備をお願いします!

●服装について

動きやすい服装や着替え・身体を拭くタオルを必ずお持ち下さい。

●場所詳細

  • 旭市教室
  • 駐車場:有り
  • 詳しい場所についてはご予約メールにてご案内致します。

ご相談・お問合せフォーム

ご相談や、レッスンコースについてのご質問はこちらからお願い致します。個別でのご対応をさせて頂きますのでご安心下さい。

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メッセージ本文

お申込みはこちらから

申し込みは、現金当日払いになります。以下のボタンから今すぐお申込み下さい。
※現金でのお支払の場合は当日お支払頂きます

料金(価格)

一般価格 8,000円 → 6,000円

メッセージ

最後まで私のメッセージを読んで頂き本当にありがとうございます。テレビや雑誌の流行に流されるダイエット方法や食事の置き換えダイエットなどが、なぜ?効果が無いのかがこのコースで理解が出来ると思います。

私のレッスンはダイエットの本質を知ってもらう事が1番大切だと思っています。なぜ痩せれるのか?体の動き、筋肉の仕組み、栄養の働き方、全てに意味があってこれらを少しでも勉強する事で、流行の方法がどれだけ効果があるのかが分かると思います。

間違ったダイエット方法で体調を崩す、リバウンドしてしまう、そんな女性を少しでも減らしたいと思いこの企画を始めました。私自身、摂食障害でつらい過去があり。細い腕、小さいお尻、それが一番だと思っていましたが今では真逆に女性らしい身体を目指しています。

こちらの講座では正しいダイエットの仕方が分からないと言う女性のために正しい知識と方法をお伝えできればと思います。

グループレッスン講座内容

ボディーメイク講座
【開催日】
5月13日(土)13:00 〜 15:30  残り4名様
5月14日(日)13:00 〜 15:30  残り2名様

【料金】
8,000円 → ¥6,000円
 
【人数】
各5名様限定

【講座概要】

  • ダイエットについて
  • 基礎代謝の説明
  • 筋肉がなぜ必要なのか?
  • 美しく見えるボディラインとは?
  • 筋肉が出来る仕組み
  • 筋肉に必要な栄養とは
  • エネルギーにし易い栄養素
  • マクロ栄養素とは?
  • 【PFCの計算法】
  • トレーニングメソッド

講座終了後に感想を頂いています。ご協力頂けると幸いです。

14,000円分の参加者限定特典をご用意しました

①特典
ある3つの栄養素のバランスを整えるだけで痩せれるようになる栄養学 3,000円相当
②特典
私が日々食べているオススメのボディーメイクレシピ 1,000円相当
③特典
コレだけで安心7日間日替わりトレーニングプログラム10,000円相当
④特典
4つ目の特典は【秘密】の特別特典なので参加してからのお楽しみになります!

特典は総額14,000円分になります。全て無料特典として参加者のあなただけに差し上げます

この講座で正しい知識と夏までに痩せれるボディーメイキング方法を使い、夏に自信を持って洋服や水着を着まくりましょう!!

ただシッカリした説明と理解をして頂きたいと思いますので、先着5名様でのご案内となります。是非、一緒にボディーメイクをして自信を付けて夏を楽しみましょう!!

よくあるご質問Q&A

初心者でも大丈夫ですか?

初心者でも全く問題ありません、クラスの内容も安心して参加ができるようにプログラムしていますので、ご安心下さい。

ヨガマットを持っていないですがレンタルは出来ますか?

こちらのレッスン講座では無料でお貸ししております。

運動が苦手なのですが大丈夫ですか?

運動が苦手な方でも万全にサポート出来るように少人数制にしておりますでご安心下さい

男性でも出来ますか?

こちらのクラスは女性限定のクラスなのでご了承下さい。

会員制の登録は必要ですか?

スポーツジムの様に会員の登録などはございません、レッスン前に参加同意書にサインして頂くだけとなっています。

今すぐお申込み下さい!

申し込みは、現金当日払いになります。以下のボタンから今すぐお申込み下さい。
※現金でのお支払の場合は当日お支払頂きます

料金(価格)

一般価格 8,000円 → 6,000円

あなたの参加をお待ちしております。

林 香

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